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身心건강 게시판 내 결과

• 약드실때 주의하세요 새창

  약을 먹을 때 꺼려야 할 음식[服藥食忌] 약을 먹을 때에는 생고수(生胡 , 생고사리)나 마늘 등 여러 가지 생채(生菜)를 많이 먹지 말아야 한다. 또한 여러 가지 미끄러운 음식[滑物], 과실 등을 먹지 말아야 한다. 또한 돼지고기, 개고기, 기름진 것, 고깃국, 생선회와 비린내나 노린내가 나는 것을 먹지 말야야 한다. 그리고 약을 먹을 때 죽은 사람이나 더러운 것을 보지 말아야 한다[본초]. ○ 약을 먹을 때에는 식초[醋]를 많이 먹지 말아야 한다. ○ 약을 먹을 때에는 생채(生菜)를 먹지 말아야 한다[본초]. ○ 흰삽주(朮)가 들…

  admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-05-12 09:50:28
• 비오는 날의 수채화, 다한증 새창

  얼마 전에 모 방송의 인기프로그램에서 제가 좋아하는 가수가 "비 오는 날의 수채화"라는 노래를 열창하는 것을 보았습니다. 오랜만에, 잊혀진 노래를 새롭게 해석한 노래를 듣는데, 제 다한증 환자분들이 간혹 묻는 질문이 생각났습니다.저는 비만 오면,, 발바닥에서 땀이 젖어요저는 손발 다한증이 심한데, 비가 오면,, 신기하게 땀이 안 나요..둘 다 맞는 말입니다. 그래서, "수채화"라는 표현이 적절하다고 생각합니다.이제는 많은 환자분들이 다한증에 대해서 교감신경의 과잉 항진이라는 것은 알고 있습니다. 그래서, 교감신경을 자르는 수술이 있…

  admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-05-12 09:43:53
• 뚱뚱하면 임신이 어렵나요? 새창

  다낭성난포증후군과 비만 - 뚱뚱하면 임신이 어렵나요?결혼한 여자들의 고민중 하나는 임신일 것이다. 한의원에 내원하시는 환자분들 중에 임신이 안 되어 우선 체중을 줄여보고 싶다는 사람들이 종종 있다. 살이 찌면 임신하기가 어려운가? 부산 비만클리닉전문 생생한의원 대연점 최경운 원장은 모두가 그렇진 않다라고 전했다. 초경을 사춘기가 지나서 하거나 생리주기가 불규칙한 사람 중에 살이 찌면서 난소의 기능이 더욱 저하되어 다낭성난포증후군 환자가 되면 임신이 어려워진다.다낭성난포증후군은 가임기 여성의 8~9%가 이 질환을 가지고 있을 정도로 …

  admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-05-12 09:41:22
• 99세까지 88하게 가는방법 새창

  1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라          하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을  48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다.기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려졌다. 2. 적당한 운동을 꾸준히 하라  &#…

  admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-05-09 09:52:12
• 앉아도 접히지 않는 배를 위해, 복부운동 새창

  복부 운동은 무산소 운동으로 하되 기본적으로 유산소 운동을 병행하는 것이 바람직하다. 유산도 운동을 병행하면 슬리밍 효과 가 극대화된다.뱃살이 안 빠지는 이유 31 간 기능 저하피곤하거나 질병이 있어서 간이 제대로 기능하지 못하면 뱃살이 쌓인다. 간은 몸으로 들어온 지방을 몸 밖으로 배설하고 당분이 필요할 때 피하 지방을 에너지 연료로 사용할 수 있도록 바꾸는 일을 한다. 곧 간이 건강하지 못하면 체지방을 제대로 분해하지 못해서 살이 찐다는 것.2 장 기능 저하다이어트를 심하게 하거나 찬 음식을 즐겨서 장의 기능이 떨어진 사람도 뱃…

  admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-05-09 09:40:30
• 담배와 커피로 변색된 누런 이, 하얗게 관리하려면? 새창

  담배에 들어 있는 니코틴은 치아를 착색해 누런 치아로 만들게 하는데 이는 커피, 콜라 등과 같이 치아변색의 주원인이 된다. 치아 표면에 니코틴이 착색돼 발생하는 치아 변색은 청결하지 못한 느낌을 주기 쉽다. 이 때문에 금연 후 환한 미소로 자신감을 회복하기 위해 치아 미백 관리를 받는 경우를 어렵지 않게 볼 수 있다. 치아는 사람의 인상을 크게 좌우하는 중요한 매력 포인트 중 하나다. 하얗고 바른 치아는 그 사람의 전체적인 인상을 좋게 할 뿐만 아니라 외모를 돋보이게 하는 효과까지 가지고 있기 때문이다. 반면 누렇고 군데군데 검게 …

  admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-05-09 09:37:46
• 남성 피부는 이렇게 새창

  남성 피부의 기초 손질법으로 건강한 피부를 가지려면....지성피부가 많기 때문에 세안에 신경을 써야 합니다. 세안을 하기 전에 먼저 손을 깨끗이 씻는 것을 잊지 말아야 하며, 세안제 (비누, 폼클렌징)에 거품을 최대한 많이 내어서 사용합니다.  모공속의 깊은 노폐물을 제거해 주기 위해 주 1-2회 딥클렌징과 마사지, 팩을 해 줍니다.  출근하기 전 자외선 차단제 (선크림)을 꼭 바릅니다.  - 남성 피부, 여성과는 어떻게 다른…

  admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-05-06 10:24:06
• 무심코 먹는 봄나물의 질병효과 새창

  상추→불면증대표적인 쌈 재료인 상추. 상추의 흰 즙이 나오는 줄기에는 락투카리륨이라는 성분이 들어 있다. 락투카리륨은 식욕을 증진시키는 한편, 긴장을 완화시키는 작용을 하는데, 이는 잠을 잘 이루지 못하는 수면 장애에 효과가 있다. 거꾸로 졸음이 오기 쉽기 때문에 춘곤증이 심한 사람은 지나친 섭취를 피하는 것이 좋다.냉이→항암 효과 탁월채소류 중에서 비교적 단백질 함량이 많은 편으로 가식부분 100g당 7.3g이며, 칼슘 116mg, 철분 2.2mg 등 무기질 또한 많다. 비타민은 A B1 C 등의 함량이 특히 높다. 냉이 잎 속에…

  admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-05-06 10:21:17
• 만성피로를 느끼는 사람 새창

  직장인들은 많은 업무와 운동부족, 과로가 반복되어 만성피로 증후군을 느끼는 경우가 늘어나고 있다. 이런 사람들의 경우 많은 업무나 활동량으로 볼 때 살이 빠져야 하는데 오히려 살이 빠지지는 않고 더 붙으면서 몸은 축 늘어져 궁금증을 가진다. 부산화명 생생한의원 신유진 원장은 이 증상이 심장의 혈액문제라고 귀뜸해 준다.우리가 생활하는데 필요한 기초체력은 심장박동능력에서 나오는데 과로를 하면 심장 기능이 저하되고 혈액이 소모되어 만성피로 증후군을 느끼게 된다는 것이다.심장박동능력의 저하가 심해지면 자궁에서 혈액을 내보내는 능력도 저하되…

  admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-05-06 10:17:38
• 복부비만과 춘곤증을 만드는 병독! 새창

  따뜻한 봄이 오면서 산과 들에는 꽃이 피고, 사람들의 옷차림은 많이 가벼워지고 있다. 옷차림이 가벼워지면서 겨우내 찐 살들로 여성들의 마음은 고민 반, 설렘 반으로 봄을 맞이하고 있다.  부산화명 생생한의원 신유진 원장은 겨울에 찐 살은 봄이 되면 소통을 시켜 빼주는 것이 인체순환에 도움이 된다고 말한다.“겨울에는 추위로 인해  외부로 열을 빼앗기지 않으려고 인체 내부로 기운이 움츠러들게 되는데, 이 때문에 심장 박동수가 증가하여 땀이 나고 순환이 원할하게 되는 여름보다 체중이 …

  admin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2011-05-06 10:16:46